对于众多铲屎官而言，养猫后睡眠质量可能会受到一定影响😴，但别担心，掌握一些小技巧，就能轻松调整睡眠,继续享受美好的梦乡啦。
猫咪通常有着自己的生物钟🕙，夜晚活跃是它们的天性，为了避免猫咪在半夜打扰我们睡觉，可以在睡前陪猫咪玩耍一会儿，消耗它的精力，这样它晚上就会更安静，比如用逗猫棒跟它互动十几分钟，让它跑跳起来🏃♀️。
给猫咪准备一个舒适温暖且安静的小窝🛏️也很重要，把猫窝放置在离卧室稍远一点的地方，尽量减少猫咪因好奇而频繁进入卧室打扰睡眠，选择合适的猫粮🥣也能有所帮助，优质的猫粮能让猫咪在夜间有更稳定的饱腹感,减少夜间因饥饿而发出声响的情况。
如果猫咪还是会在半夜弄出声响，我们可以适当进行一些训练📝，比如当它发出叫声或者抓门时，不要立刻去安抚它，等它安静一会儿后再给予适当关注，让它明白安静才能得到关注,慢慢养成良好的夜间习惯。
在卧室门口安装一个隔音门帘或者使用隔音耳塞🎧，也能有效阻隔猫咪可能产生的动静，让我们能更安心地入睡，只要用心调整，就能和猫咪和谐共处，拥有好睡眠💤。
